ผลไม้ขึ้นชื่อ ลูกพีช ที่นักท่องเที่ยวต่างเดินทางมาลิ้มรส

แต่สิ่งที่ควรระวังในการรับประทาน ลูกพีช คือจะมีขนอ่อน ๆ ปกคลุมอยู่ทั่วผล การสัมผัสโดยตรงอาจจะทำให้เกิดอาการระคายเคืองและคันได้  คือผลไม้มงคลรับประทานแล้วจะแก่ยืนยาวนั้น ถ้าหากพิเคราะห์จากสารอาหารแล้วก็วิตามินที่อัดแน่นอยู่ข้างในไม้ผลลูกกลมๆสีส้มอมเหลืองประเภทนี้ ความเลื่อมใสนั้นก็มองมีความเป็นมาและก็ความน่าจะเป็นสูงอยู่พอสมควร ดังนั้นก่อนนำมารับประทานควรนำไปล้างให้สะอาด ให้ขนเหล่านั้นหลุดออกให้หมดก่อน ประโยชน์ของกับความงาม ช่วยทำให้ผิวขาวเนียน ชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน โดยใช้เนื้อท้อประมาณครึ่งลูกนำมาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วนำไปปั่นให้ละเอียดจนเป็นเนื้อครีม กล่าวเลยว่าแม้ว่าจะคือผลไม้ ลูกพีช ลูกเล็กๆ แม้กระนั้นค่าทางโภชนาการกลับสูงลิบตา ไล่ไปตั้งแต่ วิตามินเอ ซึ่งมีอยู่มากมายสุดอยู่แล้วตามธรรมชาติของผลไม้สีเหลืองรวมทั้งสีส้ม ฉะนั้นถ้าเกิดคุณถูกใจรับประทาน “ลูกพีช” หรือ “ลูกท้อ” ก็จะได้ประโยชน์จากวิตามินเอเต็มๆ สำหรับการช่วยบำรุงรักษาสายตา รวมทั้งคุ้มครองป้องกันโรคที่เกิดขึ้นและมีปัญหาเกี่ยวกับตา เป็นต้นว่า หน้าจอประสาทตาเสื่อมหรือต้อกระจก ช่วยสำหรับเพื่อการควบคุมหลักการทำงานของเซลล์ประสาทรูปแท่ง เป็นสารที่มีส่วนช่วยในเรื่องการดูแลผิวพรรณอย่างมากและจำเป็นต่อการทำงานของกระดูกและกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย ลูกพีช มีวิตามินซีจะทำหน้าที่เป็นโคเอนไซม์ที่ช่วยในการทำงานของกระบวนการทำงานต่าง ๆ ช่วงเวลาเดียวกันสารสีเหลืองที่มีอยู่ในลูกพีชก็มีสารต้านอนุมูลอิสระ ชื่อว่าเบต้าคริปโตแซนทิน ช่วยปกป้องไม่ให้เซลล์ถูกทำลาย มีความเข้าใจสำหรับเพื่อการช่วยชะลอวัย

นอกจากนั้น ลูกพีช ยังมีวิตามินซี ช่วยคุ้มครองปกป้องหวัด และก็โรคเลือดออกตามไรฟัน ในระบบภายในร่างกายซึ่งรวมทั้งกระบวนการการฟื้นฟูผิวพรรณด้วย วิตามินซีจะช่วยชุบชีวิตให้กับกลูตาไธโอนให้สามารถกลับมาทำงานได้ใหม่อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยลดจำนวนเม็ดสีเมลานินทำให้ผิวพรรณกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย แล้วนำมาพอกใบหน้าหลังจากที่ล้างหน้าสะอาดแล้ว ส่วนที่เป็นเนื้อนุ่มๆของท้อก็เกิดผลดีในด้าน ช่วยหล่อลื่นไส้ และก็เป็น ยาระบายอ่อนๆทุเลาท้องผูก ดีต่อระบบทางเดินอาหาร ช่วงเวลาเดียวกันก็ให้พลังงานต่ำ เหมาะสมกับผู้ที่อยากได้ควบคุมน้ำหนัก เนื่องจาก ลูกพีช มีสารแคโรทีนอยด์ประเภทลูทีน รวมทั้ง ซีแซนทิน พอกทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออก เป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมจากทั่วโลกมาอย่างยาวนาน และในวัฒนธรรมของชนชาติต่าง ๆ ก็จะมีท้อรวมอยู่ด้วย ที่เห็นได้ชัดเจนก็คือประเทศจีน ที่ช่วยบำรุงรักษากระดูกรวมทั้งฟันเหล็กช่วยคุ้มครองปกป้องการเกิดสภาวะโลหิตจาง แล้วก็ โพแทสเซียม ซึ่งมักรวมตัวกันมากมายที่รอบๆเปลือกของผล ลูกพีช ช่วยลดระดับความดันเลือดและก็ดีต่อกล้ามเนื้อหัวใจของคุณ โดยชาวจีนมีความเชื่อว่า ลูกท้อเป็นสัญลักษณ์ของการมีอายุยืนยาว สารประกอบกลุ่มนี้มีส่วนช่วยในเรื่องการต่อต้านการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งในร่างกาย ช่วยยับยั้งการแข็งตัวของเลือด และยังเป็นสารอนุมูลอิสระชั้นยอดอีกด้วย เพราะคุณสมบัติการเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระจึงสามารถช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยในชั้นผิวได้และมีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ยิ่งกว่านั้นในผล ลูกพีช ยังมีเกลือแร่ธาตุโบรอน

ซึ่ง ลูกพีช ทำให้สมองกระปรี้กระเปร่าแล้วก็กระชุ่มกระชวย แม้กระนั้นถ้าเกิดได้รับเกลือแร่ธาตุโบรอนในจำนวนต่ำจะก่อให้สมองดำเนินการช้าลงและก็สมาธิสั้น ช่วยป้องกันสิ่งชั่วร้ายต่าง ๆ ถ้าดอกบานในระหว่างการฉลองวันปีใหม่ มีความเชื่อว่าปีต่อไปจะเป็นปีแห่งโชคลาภ และดอกยังนำมาใช้ประดับตกแต่งภายในบ้านเพื่อเสริมความเป็นสิริมงคลอีกด้วย นอกจากนี้แล้วในสมัยโบราณหากมีการเขียนป้ายคำอวยพร สำหรับชายหนุ่มๆหวานใจการดูแลตนเอง พีชคือผลไม้ที่ไม่สมควรละเลยเนื่องจากว่าผิวของลูกพีชข้างในมีคุณลักษณะเป็น แอสทริงเจนต์ ช่วยกระชับกล้ามของบริเวณใบหน้า โดยใช้แนวทางกดนวดเบาๆบนบริเวณใบหน้า จะช่วยคุ้มครองป้องกันการหย่อนยานคล้อยของกล้ามพร้อมช่วยทำนุบำรุงผิวเจริญ ก็จะนิยมเขียนลงไม้ที่ทำมาจากต้นเพื่อความเป็นสิริมงคลอีกด้วย ลูกพีช เป็นหนึ่งในผลไม้ฤดูร้อนของประเทศออสเตรเลีย เพราะด้วยสภาพภูมิอากาศที่ส่งเสริมให้ผลไม้ฤดูร้อนเจริญเติบโตได้อย่างดีและมีรสชาติหวานฉ่ำกรอบอร่อย เป็นสารชนิดหนึ่งในกลุ่มสารประกอบฟีนอลิคที่มีคุณสมบัติในเรื่องการต่อต้านอนุมูลอิสระในผิวได้อย่างดีเยี่ยม และยังช่วยให้การทำงานของเซลล์ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ฟลาวโวนอยด์นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดีและช่วยฟื้นฟูผิวในส่วนต่าง ๆ ให้กลับมามีสุขภาพดีอีกครั้ง อีกทั้ง ลูกพีช ยังเป็นผลไม้นำเข้าที่ประเทศไทยนิยมบริโภคอย่างมากด้วย แต่สาว ๆ ทราบมั้ยว่าลูกพีชนั้นอุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยให้ผิวพรรณนั้นมีสุขภาพที่ดี การทานผักและผลไม้เป็นประจำก็สามารถทำให้สาว ๆ มีผิวสวยอยู่เสมอได้ และการบำรุงผิวจากผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบจากสารสกัดธรรมชาติก็จะยิ่งทำให้สาว ๆ เป็นเจ้าของผิวสวยอย่างยาวนานเลยล่ะ ในเรื่องคุณประโยชน์ ด้วยเหตุว่าเม็ดท้อสามารถเอามาต้มน้ำ ช่วยทุเลาลักษณะของโรคความดันเลือดสูง ช่วยบำรุงรักษาเลือด ลักษณะของการปวดหัว อาการไอ ท้องผูก ช่วยทำให้ระบบไส้และก็หัวใจปฏิบัติงานได้อย่างปกติ นับว่า ลูกพีช เป็นยาช่วยระบาย ผลไม้ชุ่มฉ่ำลูกพีชมีรสนิยมสูงอร่อยรวมทั้งมีคุณค่าทางโภชนาการในยิ่งไปกว่านี้มีปริมาณของคุณลักษณะที่มีสาระซึ่งส่งผลผลดีภายในร่างกายมนุษย์การทานอาหารที่ลูกพีชช่วยสำหรับในการสร้างเสริมภูมิต้านทานเพื่อเด็กที่พวกเขามีความคุ้มราคาสูงสุด พีชเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าเยอะที่สุดในของกินของผู้คนตั้งแต่เปิดใช้งานการใช้แรงงานของหลักการทำงานของไส้ซึ่งจะช่วยสำหรับในการปรับปรุงการย่อยของอาหารเนื้อของ ลูกพีช มิได้เป็นเพียงแค่อร่อยและก็ชุ่มฉ่ำจะถูกดูดซับได้ง่าย ช่วยขับฉี่และก็ส่วนของใบก็ช่วยในหัวข้อการขับพยาธิได้อีกด้วย ใบสดเอามาตำพอกแผลหรือคั้นมัวแต่น้ำมาทาบริเวณที่บวมหรือเป็นขี้กลาก รู้แบบนี้แล้วอย่าลืมทานผลไม้กันด้วย

เตรียมตัวกับการเที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเอง….!!!

การเที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเองครั้งแรกของทุกอย่างมักเต็มไปด้วยความตื่นเต้น ไม่คุ้นชิน การเที่ยวญี่ปุ่นก็เช่นกัน เราจึงรวบรวมทิปส์ดีๆ เพื่อ ไปญี่ปุ่นครั้งแรก แบบสบายๆ ไม่กังวัล ประเทศญี่ปุ่น (Japan) ตั้งอยู่ในภูมิภาคเอเชียตะวันออกในมหาสมุทรแปซิฟิก ประกอบด้วยเกาะขนาดใหญ่และขนาดเล็กมากกว่า 3,000 เกาะ แบ่งได้เป็น 8 ภูมิภาคหลัก ได้แก่ ฮอกไกโด (Hokkaido), โทโฮคุ (Tohoku), คันโต (Kanto), จูบุ (Chubu), คันไซ (Kansai), จูโงกุ (Chugoku), ชิโคกุ (Shikoku) และคิวชู (Kyushu) อะไรควรรู้มาดูทางนี้เลย

เข้าห้องน้ำได้ที่ร้านสะดวกซื้อ

การเที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเองนั้น ความปวดไม่เคยปราณีใคร ถ้าคุณต้องการเข้าห้องน้ำ แต่อยู่ไกลจากสถานีรถไฟ ห้องน้ำสาธารณะ หรือโรงแรมที่พัก ให้มองหาสััญลักษณ์ห้องน้ำที่ร้านสะดวกซื้อ เท่านี้ปัญหก็หมดไป แถมห้องน้ำสะอาด สะดวกสบายสุดๆ

ขึ้นรถเมล์ที่ประตูกลาง

การเที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเองส่วนมากถ้าเจอรลเมล์ญี่ปุ่นที่มีสองประตู การขึ้นรถต้องขึ้นที่ประตูกลาง ซึ่งระหว่างขึ้นหากเครื่องปล่อยตั๋วออกมาให้ดึงตั๋วมาด้วย แต่ถ้ามีบัตร IC ก็ให้สแกนที่จุดสแกนบัตรก่อนขึ้นรถ พอจะลงรถให้ลงประตูหน้าด้วยการหยอดเงินที่เครื่องข้างคนขับ ถ้ามีแบงค์เครื่องนี้ให้แลกเหรียญแล้วค่อยหยอดได้ แต่ถ้ามีบัตร IC ก็สแกนก่อนลงรถได้เลย

 

พาสบางพาสต้องซื้อจากเมืองไทย

บรรดาพาสหรือบัตรเบ่งทั้งหลายเป็นหลักประกันว่าการเดินทางของคุณในการเที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเองจะคุ้มค่า และเดินทางได้ไม่จำกัดเป็นการช่วยกำหนดค่าใช้จ่าย และสะดวกสบายมาก อยากไรก็ตาม พาสหลายๆ พาสต้องซื้อจากที่ไทยเท่านั้น เช่น Takayama-hokuriku area tourist pass อย่างไรก็ตามพาสส่วนใหญ่ซื้อที่ญี่ปุ่นได้ แต่หากซื้อจากไทยแล้วมาแลกทีหลังจะมีส่วนลด

เช็ครอบ ราคารถไฟแบบแม่นยำด้วย hyperdia

hyperdia.com คือเว็บไซต์ที่ทำให้คุณเช็คการเดินทางรถไฟในเส้นทางที่ต้องการสำหรับการเที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเอง ทั้งส่วนของราคา รอบ เวลา อย่างละเอียด จึงเป็นคัมภีร์สำหรับผู้ที่ต้องการการวางแผนการเดินทางโดยรถไฟครอบคลุมแทบทุกสาย

เช็คอากาศตามภูมิภาค

การเที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเองนั้นประเทศญี่ปุ่นเป็นหมู่เกาะขนาดใหญ่ นั่นหมายความว่าอากาศแต่ละภูมิภาคย่อมต่างกัน ก่อนจะจัดกระเป๋า หรือเตรียมการเดินทางต้องเช็คแบบเจาะจงไปที่เมืองที่จะไป เพราะในขณะที่โตเกียวแค่เย็นๆ ทางฮอกไกโดอาจจะฝนตกแล้วก็ได้ ดังนั้นการเช็คพยากรณ์อากาศก่อนการเดินทางจึงเป็นสิ่งสำคัญ

วันนี้เราจะมาแนะนำ 4 อันดับสถานที่เที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเอง ที่เราต้องไปเยือนสักครั้ง

  1. เมืองโอดาวะระ (Odawara) อดาวะระเป็นเมืองท่องเที่ยวใกล้โตเกียวขนาดเล็กที่ได้รับความนิยมจากนักท่องเที่ยวที่รักการเยี่ยมชมศิลปวัฒนธรรมอย่างมาก เนื่องจากมีปราสาทโอดาวะระอันเก่าแก่และงดงามเป็นอีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญ นอกจากนี้ยังมีพิพิธภัณฑ์อยู่หลายแห่งให้ไปเยี่ยมชมกันเพลินๆ
  2. เมืองโยโกฮาม่า (Yokohama) โยโกฮาม่าเป็นเมืองน่าเที่ยวที่อยู่ใกล้โตเกียวมากที่สุด อีกทั้งยังมีสิ่งที่น่าสนใจหลากหลายให้มาเยี่ยมชม ไม่ว่าจะเป็นแหล่งท่องเที่ยวริมชายหาด พิพิธภัณฑ์ราเมง ซังเคเอ็น (Sankeien) ที่คนรักราเม็งต้องติดใจ ไปจนถึงย่านไชน่าทาวน์ที่เต็มไปด้วยสินค้าน่าช้อปและของกินแสนอร่อย
  3. เมืองฮาโกเน่ (Hakone) ฮาโกเน่เป็นเมืองที่อุดมไปด้วยธรรมชาติอันสวยงาม อีกทั้งยังเป็นส่วนหนึ่งของภูเขาไฟฟูจิในอุทยานแห่งชาติฟูจิ อะซึ ฮาโกเน่ ทำให้เมืองอันงดงามนี้เป็นจุดหมายหลักของนักท่องเที่ยวหลายคนที่ต้องการเที่ยวรอบนอกโตเกียว
  4. ทะเลสาบคาวากูชิโกะ (Kawaguchiko Lake) ทะเลสาบคาวากูชิโกะมีชื่อเสียงในเรื่องวิวของภูเขาไฟฟูจิที่งดงามมาก อีกทั้งสวนซากุระและชิบะซากุระริมทะเลสาบยังเป็นจุดเช็คอินยอดนิยมที่นักท่องเที่ยวไม่ควรพลาด ทะเลสาบแห่งนี้เป็นหนึ่งในห้าทะเลสาบของภูเขาไฟฟูจิที่เราสามารถเดินทางมาได้สะดวกและง่ายที่สุด